Il lavoro non deve consumarti. Se lo stress professionale sta compromettendo la tua salute, le tue relazioni e la tua serenita, un psicologo specializzato puo aiutarti a ritrovare l'equilibrio. Sedute flessibili in videochiamata, anche in pausa pranzo.
L'Organizzazione Mondiale della Sanita ha riconosciuto ufficialmente il burnout come fenomeno occupazionale nel 2019. In Italia, secondo l'INAIL, oltre il 40% dei lavoratori riporta livelli elevati di stress professionale. Riconoscere i segnali precocemente e fondamentale per intervenire prima che la situazione degeneri.
Ti senti svuotato, privo di energia gia al mattino. Il lavoro ti sembra un peso insostenibile. Non hai piu risorse emotive da dedicare a nulla, nemmeno alle persone che ami.
Hai sviluppato un atteggiamento cinico verso il lavoro, i colleghi e i clienti. Ti senti disconnesso da cio che fai. Il senso del tuo lavoro si e dissolto.
Commetti errori che prima non facevi, la concentrazione e compromessa, la produttivita cala nonostante le ore extra. Ti senti inadeguato e inefficace.
Il lavoro ti segue anche a casa: insonnia, irritabilita con la famiglia, impossibilita di staccare mentalmente, rinuncia a hobby e vita sociale.
Lo stress lavorativo non e solo "stanchezza". Quando diventa cronico, compromette la salute fisica e mentale, le relazioni e la capacita di godere della vita al di fuori del lavoro. Ignorarlo non lo fara passare: lo rendera peggiore.
Un psicologo online puo darti gli strumenti per gestire lo stress, ristabilire confini sani e, se necessario, affrontare un cambiamento professionale con consapevolezza.
Un approccio concreto e orientato ai risultati, compatibile con i tuoi impegni.
Nella prima seduta gratuita, lo psicologo mappa le fonti di stress, il tuo stile di coping e l'impatto sulla tua vita per definire un piano d'azione.
Gia dalle prime sedute impari tecniche di gestione dello stress applicabili subito: respirazione, time management emotivo, confini lavoro-vita.
Si affrontano le cause profonde: perfezionismo, difficolta a dire no, paura del fallimento, dinamiche tossiche con colleghi o superiori.
Sviluppi assertivita, capacita decisionale e una nuova relazione con il lavoro che protegge il tuo benessere nel lungo termine.
Impari tecniche validate per ridurre l'attivazione fisiologica dello stress, migliorare la concentrazione e affrontare le pressioni con maggiore lucidita.
Ricostruisci confini sani tra lavoro e vita privata, impari a disconnetterti e a dedicare tempo ed energia a cio che conta davvero.
Che si tratti di restare, cambiare ruolo o lasciare il lavoro, la terapia ti aiuta a prendere decisioni lucide e non reattive.
Intervieni prima che lo stress diventi burnout conclamato. La prevenzione e infinitamente piu efficace della cura tardiva.
Psicologi con esperienza specifica in stress lavorativo, burnout e coaching psicologico
Prima consulenza gratuita per capire se e il percorso giusto per te
Sedute in pausa pranzo, alla sera o nel weekend: orari adatti a chi lavora
Il datore di lavoro non sapra nulla: riservatezza assoluta garantita
Tariffe da 40 euro, pacchetti agevolati e spese detraibili al 19%
Tecniche pratiche e applicabili subito nella quotidianita lavorativa
Possibilita di cambiare psicologo in qualsiasi momento
Nessun software da installare: ti basta il browser
Senza impegno, senza carta
In base al professionista
Spesa sanitaria nel 730
