Terapia della Gestalt Online
Consapevolezza del qui e ora per un cambiamento autentico e profondo.
La terapia della Gestalt e un approccio esperienziale che si concentra sul presente, sulla consapevolezza corporea e sull'integrazione degli aspetti frammentati della personalita. Attraverso tecniche creative ed esperienziali, aiuta a completare le 'gestalt aperte' (situazioni irrisolte) che bloccano la crescita.
Online, la terapia della Gestalt mantiene la sua dimensione esperienziale attraverso l'uso creativo della videochiamata.
Cos'e la Terapia della Gestalt?
Fondata da Fritz Perls, la Gestalt terapia si basa sulla consapevolezza del momento presente. Il termine 'Gestalt' significa 'forma' o 'totalita'. L'obiettivo e aiutare la persona a diventare consapevole di pensieri, emozioni e sensazioni corporee nel qui e ora, integrando le parti frammentate dell'esperienza.
Come Funziona
Esplorazione della consapevolezza nel momento presente
Tecniche della sedia vuota e del dialogo interno
Lavoro sulle sensazioni corporee e le emozioni
Completamento delle situazioni irrisolte (gestalt aperte)
Esperimenti creativi in seduta
Integrazione degli aspetti polarizzati della personalita
Benefici
- Maggiore consapevolezza di se e del momento presente
- Completamento di situazioni emotive irrisolte
- Integrazione mente-corpo
- Sviluppo dell'autenticita e della spontaneita
- Approccio creativo e coinvolgente
Ideale Per
- Blocchi emotivi e situazioni irrisolte
- Difficolta nel vivere il presente
- Problematiche relazionali
- Bisogno di maggiore autenticita
- Difficolta nell'esprimere le emozioni
- Crescita personale e creativita