10 Segnali di Depressione da Non Ignorare
La depressione non e sempre tristezza. Impara a riconoscere i segnali, anche quelli meno ovvi.
Molti pensano che la depressione sia 'sentirsi tristi'. In realta si manifesta in modi diversi e alcuni segnali possono sorprendere. Riconoscerli precocemente permette di intervenire prima che la situazione peggiori.
Segnali Emotivi
Tristezza persistente, senso di vuoto, perdita di interesse in cio che prima piaceva, senso di inutilita o colpa eccessiva, disperazione sul futuro. Ma anche irritabilita persistente, che spesso non viene associata alla depressione.
Segnali Fisici
Stanchezza cronica non giustificata, cambiamenti nell'appetito (troppo o troppo poco), disturbi del sonno (insonnia o ipersonnia), dolori fisici inspiegabili (mal di testa, dolori muscolari), rallentamento psicomotorio.
Segnali Cognitivi
Difficolta a concentrarsi, indecisione su tutto, memoria peggiore, pensieri negativi ricorrenti, nei casi gravi pensieri di morte o suicidio.
Segnali Comportamentali
Isolamento sociale, trascuratezza di se, abbandono di attivita e hobby, difficolta a portare a termine compiti semplici, aumento uso di alcol o sostanze.
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